Dr. Filiz Çalışkan Esen, soğuk havalarda vücudumuzun daha fazla enerji harcadığını ve bu nedenle beslenmemize özen göstermemiz gerektiğini vurguladı. Özellikle C vitamini açısından zengin besinlerin portakal, limon, kivi, brokolinin tüketilmesinin...
Uzman Doktorun Kış Aylarında Bağışıklık Sistemini Güçlendirme Önerileri
Soğuk havaların yaklaşmasıyla birlikte sağlığımızı korumak için beslenmemize daha çok dikkat etmemiz gerekiyor. Peki kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek için neler yapılmalı? İşte uzmanlardan öneriler..
Bunlar da ilginizi çekebilir