En yaygın aralıklı oruç yöntemleri 16/8 yöntemi (16 saat aç kalıp 8 saat yemek yeme), 5/2 yöntemi (haftada 5 gün normal beslenme, 2 gün düşük kalorili diyet), Eat-Stop-Eat yöntemi (24...
Bu aralar çok popüler; Aralıklı oruç diyeti sağlıklı mı?
Bunlar da ilginizi çekebilir