Sevgili Eskişehir Haber takipçileri merhaba.Her hafta sizlerle paylaşmaya çalıştığım bu yazılarımın kaç kişiye ulaştığı ve kaç kişinin okuduğu ile ilgili elimde bir veri yok,ancak ben yazmaktan keyif alıyorum.Umarım yararlı olur.Geçen hafta sizlere menapozdan bahsetmiştim.Bu hafta ise tanı ve tedavisi ile konuyu tamamlamış olalım.
MENAPOZ NASIL TEŞHİS EDİLİR?
Hastanın şikayetlerinin öyküsünün dikkatle dinlenmesi ve özenli bir jinekolojik muayene ve ultrasonografik tetkik tabii ki esastır. Erken tanı, tedaviye erken başlanması açısından önemlidir.Adetleri seyrekleşen,sıcak basmaları ve psikolojik şikayetleri olan kadında tercihen adetin 3.günü yapılacak hormon tetkikleri tanıda çok yardımcıdır.Özellikle FSH ,LH ve ÖSTROJEN hormon düzeylerine bakılır.FSH 40pg/ml ve üzerinde ise menapozdan bahsedilebilir.
MENAPOZDA CİNSEL YAŞAM:
Genel kanının aksine menapozda cinsel yaşam sona ermez .Östrojen azlığı nedeniyle cinsel organlarda görülen atrofi ve kuruluk,cinsel istekte azalma,ağrılı ilişki cinsel hayatı olumsuz etkilemekle birlikte hepsinin tedavisi mümkündür.Endişeye gerek yoktur.
MENAPOZDA BESLENME VE YAPILMASI GEREKENLER?
Menapozda metabolizmanın yavaşladığı ve bu bağlamda kilo almaya meyilin arttığı bir gerçektir.Ayrıca osteoporoz,yani kemik erimesi riski de önemlidir.Bu nedenle menapozda kalori ve tuz kısıtlaması ve egzersiz ön plandadır.Günlük yeterli kalsiyum alımı,güneş ışığından yararlanma,E ve D vitaminleri başta olmak üzere genel vitamin desteği esastır.Beslenmede baharatı azaltmak,kafeinli içecekler ve sigara ve alkolden uzak durulması fayda sağlar.Amaç kalp damar ve kemik sağlığını korumaktır.Halk arasında menapoz şikayetlerine iyi geldiği bilinen bazı bitkisel kürler de bilgimiz dahilindedir ve hormon tedavilerinin bir takım yan etkilerinin olduğu algısının son yıllarda yükseldiği dönemde, hastaların bu tür uygulamalara da ilgi gösterdiği bir gerçektir.
MENAPOZDA HORMON TEDAVİSİ
Menapozda hormon tedavisi HRT(Hormon Replasman Tedavisi) olarak bilinir. Yani eksik olan Östrojen hormonunun yerine konmasıdır.Yanında progesteron hormonu da gerektiğinde ilave edilir.HRT kadında kemik erimesi ve kalp-damar hastalık riskini azaltır.Menapozda görülen şikayetlerde önemli iyileşmeler sağlar.Cinsel yaşama olumlu katkı sağlar.
MENAPOZDA HORMON TEDAVİSİ KİMLERE UYGULANMAMALI VEYA DİKKATLİ OLUNMALIDIR?
Bilinen veya şüpheli rahim ve meme kanseri öyküsü ve myomlu olanlar, tanısı konmamış anormal kanamaları olanlar,kalp krizi geçirmiş olanlar,yüksek tansionlu, kilolu,varisli olup,sigara içenler,karaciğer hastalıkları ve beyin damar hastalığı olup felç geçirenler,bir şekilde emboli (pıhtı atma) riski bulunanlar,safra kesesi taşı olanlar,kanda yüksek yağ oranı bulunanlar,migrenden muzdarip olanlar,diyabet hastaları ve fiziksel aktiviteleri bir şekilde kısıtlanmış olan kadınlarda hormon tedavisinden kaçınılması veya fayda/zarar hesabının çok dikkatli yapılması gerekmektedir.
SONUÇ VE ÖNERİ
Kadınlarımızın, yaşamlarının belli bir dönemine geldiklerinde menapozun doğal olarak gelişeceğini , bundan kaçışın mümkün olmadığını bilmeleri ve kabullenmeleri temel prensiptir.Dolayısıyla ergenlik çağından başlayarak yaşamlarını buna göre düzenlemeleri ve ileri yaşlara yatırım yapmaları çok önemlidir.Unutulmamalıdır ki; menapozun ve sonrası yaşamın da kendine göre güzellikleri vardır.Her şeyden önce menapoz çağını sağlıklı bir şekilde karşılayacak kadar yaş almayı şükranla karşılamalıdır bir kadın. Çocuklar büyümüş ,yetişmişlerdir.Sizin sağladığınız olanaklar ve gayretlerinizle hayata tutunup,ülkeye yararlı,size sevgiyle,saygıyla bağlı evlatlar olmuşlardır.Evlenip size dünyanın en tatlı varlıkları olan torunlar vermişlerdir.Gebelik korkunuz kalmamıştır.Sorumluluklarınız azalmıştır.Arkadaşlarınıza, dostlarınıza, akrabalarınıza ,mevcut hobilerinize ve yenilerine daha çok zaman ayırabileceksinizdir.Hatalarınızın toplamı olan TECRÜBE nişanesini gururla taşıyorsunuzdur ve çevrenizdeki insanlar bundan zevkle yararlanıyorlardır.
Hepinize menapoz ve sonrası yaşların güzelliklerini sağlıkla, huzurla yaşamanızı diliyorum.Hoşça kalın, sevgiyle kalın.
